Home » Dania mięsne (0)

Aromatyczna cielęcina z fasolą na szybko

26 Styczeń 2009

Składniki:

  • 25 dag cielęciny pokrojonej w cienkie plasterki:
  • 2 łyżeczki oleju roślinnego
  • 1 średnia posiekana cebula
  • 1/2 sporej zielonej papryki, pokrojonej w drobną kostkę
  • 1 zmiażdżony ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka chilli
  • 1/2 łyżeczki proszku curry (rodzaj wg uznania)
  • 100 ml pomidorów z puszki, rozgniecionych widelcem na miazgę
  • 4 łyżeczki przecieru pomidorowego
  • 150 ml czerwonej fasoli z puszki (osączonej z zalewy)

Opis przygotowania:

W litrowym rondlu podgrzać olej, dodać cebulę, paprykę i czosnek. Smażyć około 5 min., aż cebula się zeszkli; wówczas dodać płatki mięsa wraz z przyprawami i smażyć około 3 minut, aż mięso straci różowy kolor. Do mięsa dodać rozgniecione pomidory oraz przecier i – od czasu do czasu mieszając – dusić wszystko jeszcze przez 5 min. Wsypać fasolę, zamieszać i silnie podgrzać, już nie zagotowując. Podawać z ugotowanym wcześniej ryżem.

Wypowiedz się!

Dodaj swój komentarz, lub trackback ze swojej strony.

Badź miły. Trzymaj się tematu. Nie spamuj.

Dozwolone tagi:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <font color="" face="" size=""> <span style="">

Ten blog obsługuje awatary Gravatar. Jeżeli jeszcze takiego nie masz możesz założyć go za darmo na Gravatar.com.