Grupa krwi B
Dieta dla grupy krwi B
Właściciele grupy krwi B cieszą się zazwyczaj silnym systemem immunologicznym i bardzo tolerancyjnym układem pokarmowym.
To bardzo dobra wiadomość. Grupa krwi B najlepiej ze wszystkich grup radzi sobie z najgroźniejszymi chorobami cywilizacyjnymi takimi jak choroby serca i rak.
Wśród gorszych nieco wieści należy wymienić na pierwszym miejscu jako przestrogę większą podatność grupy krwi B na syndrom chronicznego zmęczenia. Dlatego tak ważna dla nas powinna być dobrze złożona dieta dla grupy krwi B. Dla doskonałego zdrowia właścicielom grupy krwi B niezbędna jest aktywność fizyczna i umysłowa.
Największymi wrogami grupy krwi B są kurczaki i pomidory.
Dla wielu z nas nie jest to dobra wiadomość, jako że zarówno kurczaki jak i pomidory goszczą na co dzień na większości naszych stołów. To właśnie lektynom zawartym w kurczakach grupa krwi B zawdzięcza większość swoich dolegliwości. Lektyny kurczaka atakują krwiobieg osób z grupą krwi B prowadząc do wylewów i zaburzeń odporności.
Wiem, że mięso kurczaka uważa się za najbardziej dietetyczne i lekkostrawne. Być może, ale nie dla grupy krwi B. Nie ma zresztą tak naprawdę czego żałować. Wszyscy wiemy bowiem, że współczesne kurczaki zwierają największe porcje szkodliwych chemikaliów, hormonów i Bóg jeden wie czego jeszcze.
Tak więc, pierwszym najprostszym sposobem na poprawę nadszarpniętego zdrowia niech będzie zamiana kurczaka na indyka. Od razu odczujesz pozytywne rezultaty swojego działania.
Jeśli jesteś mięsożercą masz do dyspozycji całkiem sporo różnych gatunków, a wśród nich popularne dla nas: cielęcina, wołowina, indyk, królik. Z wieprzowiną w przypadku grupy krwi B jest dokładnie tak samo jak w przypadku innych grup – traktuj ją jak truciznę i omijaj z daleka tak samo jak kurczaki. Masz za to do dyspozycji całe bogactwo mórz i oceanów.
Dieta dla grupy krwi B powinna zawierać nabiał.
Możesz się nim zajadać w zasadzie do woli. Wśród produktów zalecanych jest także mleko. Ja nie polecam mleka. Ma więcej wad niż zalet. W przypadku grupy krwi B czyni jednak najmniejsze spustoszenie w porównaniu z innymi grupami. Dla tych, którzy uwielbiają smak mleka polecam wypróbowanie mleka sojowego. Zdziwisz się, ale smakuje bardzo podobnie i przynosi znacznie większe korzyści zdrowotne.
Zanim zapoznasz się ze szczegółowymi spisami produktów zalecanych, obojętnych i tych, których należy unikać zwrócę jeszcze na moment Twoją uwagę na pszenicę. Wiem, że jest wszechobecna w naszym jadłospisie. Jest również bardzo niezdrowa. Dieta dla grupy krwi B całkowicie ją wyklucza.
Jej lektyny powodują cały szereg alergii uczuleń i innych dolegliwości. Na szczęście na naszym rynku coraz częściej spotykamy inne zboża. Polecam zamianę chleba pszennego na orkiszowy (spróbuj, jest pyszny), zamiast makaronów pszennych można łatwością przyzwyczaić się do orkiszowych lub np. ryżowych.
Różnica niewielka, a korzyść ogromna. Polecam również mało znane, za to niezwykle zdrowe chleby: esseński i ezekiela. Możesz je kupić w sklepach ze zdrową żywnością lub sklepach internetowych np. www.ekosfera.pl albo www.sklepdietetyczny.pl.
Dla osób ze skłonnością do tycia i nadwagi ważna będzie z pewnością informacja, że to właśnie lektyny pszenicy spowalniają spalanie tłuszczu zmniejszając efektywność insuliny. Ta sama kwestia dotyczy kukurydzy i gryki. Natomiast żyto wywołuje choroby krwi i prowadzi do zawałów (częsta dolegliwość Żydów wschodnioeuropejskich dla których chleb żytni jest podstawą diety).
Poznaj ogólne założenia stosowania diety zgodnej z Twoją grupą krwi w artykule:
