Grupa krwi AB
Dieta dla grupy krwi AB.
Grupa krwi AB jest najrzadziej spotykaną i najmłodszą grupą krwi.
Osobnicy z grupą AB charakteryzują się wrażliwym układem pokarmowym i zbyt tolerancyjnym systemem odpornościowym. Grupa AB czuje się najlepiej, jeśli jej tkanka mięśniowa jest nieco alkaliczna. Zbyt mała ilość kwasu żołądkowego sprawia, że niewiele gatunków mięsa jest dobrze tolerowanych przez grupę AB. Warto również zwracać uwagę na wielkość porcji mięsa zjadanych podczas pojedynczego posiłku.
-
Właściciele grupy AB powinni na zawsze pożegnać się z kurczakami i wieprzowiną.
Dieta zgodna z grupą krwi AB zupełnie wyklucza te składniki z jadłospisu. Traktuj je jak truciznę i unikaj jak ognia. Kurczaka z pewnością bez problemu uda ci się zamienić na mięso indyka. Praktycznie każda potrawa z kurczaka smakuje równie dobrze a nawet lepiej jeśli zamiast kurczaka użyjemy indyka. Mięsa wędzone i konserwowane to kolejny wróg dla wszystkich ludzi z niskim poziomem kwasu żołądkowego.
-
Warto zamienić dania mięsne na dania rybne.
Ryby zawierają lekkostrawne białko i całą gamę innych substancji i związków korzystnych dla ludzkiego zdrowia. Ta zamiana przyniesie ci wyłącznie korzyści. Lista gatunków ryb i owoców morza znajdujących się grupie wysoce wskazanych i obojętnych jest tak długa, że wykluczenie ryb z grypy „unikać" nie będzie żadnym problemem.
-
Nabiał i jajka są dla osób z grupą AB szczególnie zalecane.
Większość osób z grupą AB świetnie toleruje jogurty, kefiry, czy kwaśną śmietanę. Wybór serów jest również bardzo duży. Zatrzymajmy się chwilę nad potrawami zawierającymi jajka. To bogate źródło białka, dobrze tolerowane przez organizmy z grupą AB. Jeśli obawiasz się nadmiernego poziomu cholesterolu możesz zastosować pewien sprytny manewr. Na każde żółtko użyj dwa białka.
-
Ważne, byś raz na zawsze pożegnał się krowim mlekiem.
Nie służy ci, więc nie masz czego żałować. To ważne zalecenie, zwłaszcza że mleka używa się dość często do przyrządzania różnych potraw. Nie unikniemy tego, ale jestem pewna że taka porcja zdecydowanie wystarczy. Zwróć uwagę na to, że coraz więcej zupełnie od siebie niezależnych źródeł podaje informacje, o tym jak bardzo mleko krowie szkodzi. Każda zdrowa dieta powinna wykluczyć ten produkt. Jeśli masz problemy z drogami oddechowymi, zatokami bądź infekcje uszu odstaw produkty mleczne. Ta taktyka z pewnością przyniesie wyraźną poprawę. Musisz wiedzieć, że podobnie jak właściciele grupy A, grupa AB produkuje dużo śluzu. To właśnie zalegający śluz jest często przyczyną takich dolegliwości. Picie codziennie na czczo wody z sokiem z cytryny pomaga usunąć nadmiar śluzu. Dla wszystkich, którzy u siebie dostrzegają taki problem polecam wypróbować tą prostą metodę.
Czy wiesz już jak pyszny jest chleb orkiszowy?
Jeśli nie, to po prostu natychmiast powinieneś to sprawdzić. Polecam. Nie wiem, czy wszyscy piekarze potrafią go zrobić, ale mój piecze naprawdę wyśmienity. Odkąd spróbowałam, pieczywo pszenne nie wchodzi w rachubę. Wprawdzie pszenica nie jest zakazana dla osób z grupą AB, ale gdy masz kłopoty z nadwagą lub dolegliwości astmatyczne pomyśl o poważnym ograniczeniu produktów z pszennej mąki. Wybierz raczej chleb esseński lub ezekiela. Znajdziesz je w sklepach ze zdrową żywnością. Są również z pszenicy, tyle że ziarno jest skiełkowane. Szkodliwa lektyna glutenowa jest niszczona w procesie kiełkowania ziarna. Dieta dla grupy krwi AB może zawierać całą masę takiego zdrowego pieczywa.
-
Świeże lub gotowane na parze warzywa powinny być spożywane nawet kilka razy dziennie.
Większość warzyw ma bardzo dobroczynny wpływ na organizm. Dieta dla grupy krwi AB powinna zawierać ich jak najwięcej. Powinieneś jednak unikać kukurydzy oraz papryki. W okresach pogorszenia stanu zdrowia warto również na jakiś czas ograniczyć jedzenie pomidorów. Na co dzień dla większości osób z grupą krwi AB nie są one zakazane. Niektórym mogą jednak szkodzić. Jeśli masz skłonności do alergii wyeliminuj na jakiś czas pomidory, by się upewnić, czy to przypadkiem nie one są przyczyną tej dolegliwości.
-
Niezbyt apetycznie wyglądające tofu, ma bardzo wiele wartościowych zalet.
Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że tofu jest bez smaku, przejmuje smak potrawy do której jest dodane. Tak więc warto się pokusić o spróbowanie, ponieważ tofu zawiera bardzo wiele korzystnych da zdrowia wartości odżywczych i stanowi doskonałą broń w walce z rakiem.
-
Dieta dla grupy krwi AB powinna zawierzać owoce z grupy alkalizujących.
Winogrona, śliwki, jagody, czarna wiśnia, żurawina doskonale zrównoważą działanie zbóż powodujących kwaśmy odczyn tkanki mięśniowej. Porcja ananasa zjedzona po obfitym posiłku pomoże w szybszym strawieniu pokarmów. Podobny efekt możesz również uzyskać pijąc wodę z naturalnym sokiem z cytryny. Z kwaśnych owoców wybieraj korzystne dla grupy AB grejpfruty i cytryny. Powstrzymaj się natomiast od jedzenia pomarańczy. Drażnią wrażliwą błonę śluzową żołądka.
-
Świetnym sposobem na udany początek dnia jest szklanka wody z naturalnym sokiem z cytryny. Od czasu do czasu możesz również dodać łyżeczkę miodu. Sok z cytryny oczyści organizm z nadmiaru śluzu.
Curry, chrzan, czosnek i pietruszka powinny być podstawą twojej kolekcji przypraw.
Bądź szczodry w ich stosowaniu, a twój organizm odwdzięczy ci się doskonałym zdrowiem. Zastąpienie zwykłej soli solą morską lub kelpem wzmocni serce i zwiększy odporność. Unikaj wszystkich potraw zawierających ocet. Zastąp go sokiem cytryny.
-
Dieta zgodna z grupą krwi AB powinna być wspomagana naturalnymi suplementami diety.
W dzisiejszych czasach jest to wręcz konieczne dla zachowania zdrowia i energii witalnej. Z oferty CaliVita możesz w zasadzie korzystać do woli. Nie widzę żadnych istotnych ograniczeń. Szczególnie polecam do codziennego stosowania zestaw witamin i minerałów skomponowanych specjalnie z myślą o grupie AB – Vital AB. Twój podatny na infekcje system odpornościowy warto wzmocnić zwłaszcza przed zimowym sezonem kuracjami z Garlic Caps, ImmunAid lub White Willow. I koniecznie przez całą zimę zjadaj przynajmniej po jednej tabletce witaminy C-500. Wiosną zafunduj sobie miesięczną kurację wzmacniającą z Bee Power i miodu. Odzyskasz energię i wigor. Podczas stosowania codziennej diety dla grupy krwi AB oprócz Vital AB dołącz takie suplementy jak Evenning Primrose Oil, Spirulina Max, Green Care, Panax Ginseng, Protect 4Life i Nopalin. Stosuj je zamiennie lub komponuj zestawy w zależności od stanu zdrowia i samopoczucia. W twoim zestawie suplementów nie może zabraknąć Digestive Enzymes. Łykaj enzymy trawienne po każdym obfitym posiłku, zwłaszcza gdy zawiera sporą porcję mięsa.
Poznaj ogólne założenia stosowania diety zgodnej z Twoją grupą krwi w artykule:
